Bodie Boost *2*

[social_share]

Inmiddels ben ik begonnen in week 4 van BodieBoost, en het bevalt me prima. Ik volg niet echt de week menu,s uit het boek, pas gerechten aan en maak gewoon me eigen gerechten. Zolang ik me maar aan de hoeveelheid van de families hou, komt dat wel goed. Merk echt dat ik veel gezonder eet s,avonds en dat er dus vaker groente op tafel staat.

2013-02-18 17.51.05

Ook heb ik nu altijd fruit in huis, want tussendoortjes moet je wel eten, anders verbrand je minder als je alleen s,morgens, s,middags en s,avonds eet. En nu pas ga ik merken dat mijn lichaam vraagt om te ontbijten, dat heb ik nooit gehad dus wordt het nu minder moeilijk om te ontbijten.

2013-03-04 17.54.21

Drinken gaat nu ook weer wat beter, ben nu ineens veel thee aan het drinken. Komt ook door de nieuwe thee die ik bestelde bij de teabar. Ook water drinken doe ik weer meer, heb een nieuwe fles gekocht die ik daarvoor gebruik en ook voor het sporten.

2013-03-04 17.53.42

Vanaf deze week ga ik ook proberen 2 x in de week naar de sportschool te gaan, ik ben benieuwd of ik dat ook echt ga volhouden. Maar aangezien ik ook al bij de fysio aan het sporten was, moet het nu ook wel lukken. Wel voel ik ook dat ik meer energie heb, ik doe meer en voel me beter. Ja natuurlijk heb nog altijd me ups en downs, maar dat komt door mijn beperking.

2013-03-04 17.52.36

Nu willen jullie natuurlijk ook weten of dit ook echt werkt, en of ik dus wel afval…

Nou zeker wel, ik weeg nu 97,85 kilo in totaal brengt me dat op 21,35 kilo kwijt. Op naar de 90 kilo…




~~Weekly Diary~~ Week 9

[social_share]

Zondag 24-02-2013
Omdat ik in de nacht ziek was geweest, last van me maag en aan het overgeven was geweest heb ik lekker een dagje bed gehouden. Wat is er dan lekkerder na een nacht niet slapen op bed liggen met een kop groene citroen thee om weer aan te sterken.

2013-02-24 13.43.06

Op de huishoudbeurs had ik hele lekkere koekjes met chocolade meegenomen, en dit was dan ook vanavond mijn joker moment. Wat heb ik er van genoten zeg.

2013-02-24 21.10.53

Maandag 25-02-2013
Zoals elke maandag gewoon weer op de fiets naar de kinderboerderij om te werken. Vandaag zou eigenlijk een nieuw ezeltje komen, maar de boer kon niet dus zou het tot dinsdag worden uitgesteld.

Sinds ik met BodieBoost begonnen ben, ben ik ook weer meer thee gaan drinken. Ik maakte dit keer echt een grote kop groene citroen thee voor mezelf. Vind deze mok ook zo leuk, met zijn jasje aan. Alleen is het een erg zware mok waardoor ik hem bijna nooit gebruik.

2013-02-25 14.42.41

Dinsdag 26-02-2013

En ook vandaag kwam het ezeltje niet, snapte er niks van. Er waren mensen die speciaal voor het nieuwe ezeltje kwamen om foto,s te maken maar we hoorde maar niks van de boer. Verder heb ik gewoon lekker mijn ding gedaan op de kinderboerderij.

Woensdag 27-02-2013
Niet meer naar gevraagd hoe het zit met het nieuwe ezeltje, hopelijk als ik volgende week maandag kom dat ze eindelijk er is.

In de avond weer lekker wezen sporten, ook al was ik niet fit omdat ik flink verkouden ben toch lekker gegaan. Heb wel me verstand dit keer gebruikt en het nivo iets lager gezet omdat ik het anders niet zou redden. En ja daarna nog even met me vriend van de sportschool zitten kletsen, dat blijft iedere week toch erg gezellig.

2013-02-27 21.58.50

Donderdag 28-02-2013

Op tijd naar het centrum gelopen, om even naar de markt te gaan. Ik had een bon gekregen op de huishoudbeurs voor iets lekker van Bakkerij het Stoepje, dus daar ging ik even gebruik van maken. Daarna gelijk door naar de kapper, aangezien de volgende dag naar een bruiloft ga. Het moest echt weer even uitgedund worden, geknipt en geverfd.

2013-02-28 12.19.52

Na een tijd dat ik bij de kapper heb gezeten, terug naar huis lopen en deze kat tegen komen. Dat was wel even een kiekje waard.

2013-02-28 14.12.46

Zo thuis en nu kan ik jullie het resultaat showen van de kapper…

2013-02-28 14.10.53

Vrijdag 01-03-2013

Heb een hele mooie lange vermoeide geweldige dag gehad. Mijn broer ging trouwens met zijn vriendin. Vandaag waren ze precies 12,5 jaar samen en ze vonden dat wel een feestje (bruiloft) waard. Wij moesten nog zo,n 2 uur rijden erheen, maar dat mocht de pret niet drukken. Als eerste naar haar ouders toe even wat drinken en bijkomen van de autorit. Daar zou het bruidspaar ook naar toekomen, en met z,n allen naar de locatie gaan waar ze gingen trouwen. Wat zagen ze er mooi uit. En niet te vergeten hun mooie dochter ging ook met mama en papa trouwen. Daar was het JA woord en de ringen werden omgeschoven, ook Evi kreeg een ringetje om haar vinger. Zo trots was ze.

We kregen allemaal een bellen blaas, en als het bruidspaar naar buiten kwam was het de bedoeling bellen te blazen. Weer eens wat anders dan rijst gooien. Met alleen de naaste familie leden gingen we naar de volgende locatie, wat drinken en kletsen. Daarna konden we aan tafel en werd er heerlijk eten geserveerd. Allemaal lekker vlees, aardappeltjes, groente, salade en sausjes. Daarna nog een heerlijk toetje geserveerd in een chocolade schelp.

2013-03-02 17.42.34

Om 20:00 kwamen de andere gasten weer terug bij ons gevoegd om te genieten van het feest wat ze nog gaven. Een geweldig feest met een live dj, dus dat werd swingen en dansen op de vloer. Ik was eerst heel druk met foto,s maken omdat me broer dat had gevraagd, heb dan ook zo,n 450 foto,s gemaakt. Die natuurlijk nog uitgezocht moeten worden, nadat hun de mooiste foto,s hebben komen ze denk ook wel op me site. Denk dat het bruidspaar daar geen bezwaar tegen heeft.

Toen moest ik er ook aan geloven dansen, me schoon zusje zorgde daar wel voor… Komt ze naar me toe als ik nu iets aanvraag van de Backstreet boys kom je dan ook dansen, ja dan kan je natuurlijk geen nee zeggen. Heb dus ook een tijdje staan dansen. En om 1:00 was het feest dan aan het einde gekomen, wat was ik versleten en dan moesten we nog bijna 2 uur terug naar huis.

Rond 3:00 thuis, dus zo,n beetje gelijk me bed in gegaan…




Teabar

[social_share]

teabar

Via Bodie Boost kreeg ik een nieuwsbrief, en Charlotte is bij de Teabar in Amsterdam geweest om voor ons de thee te testen. Ze maakte er een cool filmpje van en heeft 5 favoriete thee uitgekozen, 4 groene thee en 1 speciale thee. Wij als BodieBoosters mochten via de nieuwsbrief haar favoriete thee bestellen met 15% korting, hoe leuk is dat.

Aangezien ik niet van de gewone groene thee ben was ik hier wel nieuwsgierig naar want groene thee is juist heel goed voor je als je bezig bent met afvallen. Dus ik dacht ga het gewoon proberen. Ik heb 2 soorten thee besteld, de notendroom en groene walnoten thee. Daarbij bestelde ik gelijk een leuke thee ei, in hartvorm. Er zat ook nog een klein zakje andere soort thee in, wat een service. Ik maakte als eerste de zak open van de notendroom, ohhh wat ruikt die lekker zeg. Ik wilde hem meteen proberen, en dat deed ik dan ook nadat ik alles op foto vast gelegd had. Deze thee kleurde rood, echt zo leuk om te zien. Toen was het tijd om te proeven, en wat is hij lekker zeg… Nu al verslaafd eraan.

Ook de groene walnoten thee probeerde ik dezelfde dag, deze vind ik ook zeker heel lekker. Ben ik ook wel blij om want bestelde 2 grote zakken van 250 gram.

Ze hebben echt nog veel meer thee, en de bananen thee klonk ook erg lekker maar eerst deze 2 opmaken en dan bestel ik zeker nog wat nieuws.




Een avondje lekker genieten

[social_share]

In tijden van drukte, haast en stress heeft een mens van tijd tot tijd behoefte aan ontspanning. Ieder doet dit op zijn of haar eigen manier, maar één van de leukste vormen van ontspannen is toch wel een heerlijke maaltijd. Niet iedereen is een keukenprins of -prinses of heeft altijd zin en tijd om te koken. Om toch zonder veel gedoe lekker te kunnen eten is een avondje uit naar een goed restaurant ideaal! Gezellig met je familie, partner of een groep vrienden samen eten is een uitstekende gelegenheid om eens lekker bij te kletsen en te ontspannen. Onder het genot van een hapje, een drankje en de juiste sfeer komen vaak de leukste verhalen los en besteed je echt tijd aan de mensen om wie je geeft. Gelukkig kan lekker uit eten gaan in een goed restaurant prima samengaan met een beperkt budget.


Voordelig uit eten
Tegenwoordig is het leven ontzettend duur en veel mensen besparen als eerste op luxe zaken zoals uit eten gaan in een restaurant. Dit is zonde, want restaurants zorgen niet alleen voor lekker eten, maart ook voor een hoop gezelligheid. Dit heeft ieder mens nu eenmaal nodig in de huidige drukke maatschappij. Uit eten gaan hoeft niet per se veel te kosten, als je het slim aanpakt. Tegenwoordig zijn er talloze aanbieders van kortingsbonnen voor vele restaurants. Een veelzijdige aanbieder van de kortingsbon voor het restaurant is Groupon: hier vind je verschillende bonnen met prima aanbiedingen. De bonnen zijn te besteden bij diverse restaurants om jou een avond heerlijk genieten te bezorgen. Met een wijntje en een hapje is de stress van de dag gauw vergeten!

Lekker eten
Uit eten gaan in een restaurant draait niet alleen om het eten zelf. Dineren is een sociale aangelegenheid en het feit dat er voor je gekookt wordt neemt een hoop stress en werk uit handen. Samen eten in een restaurant zorgt dat je alle tijd en rust hebt voor andermans verhalen. Je wordt niet afgeleid door activiteiten als tafel dekken, koken en afwassen zoals wanneer je thuis kookt en eet. Restaurant zijn daarom de ideale manier om echt te ontspannen en je even nergens druk om te maken. Het enige wat je hoeft te doen is te reserveren met je kortingsbon en de pret kan beginnen!




~~Weekly Diary~~ Week 8

[social_share]

Ik merk dat ik steeds alleen maar foto,s maak van voedsel, dat komt omdat ik zo erg bezig ben met gezond eten (BodieBoost) dat ik het leuk vind bij te houden wat ik zoal eet en ook omdat er steeds nieuwe gerechten hier gemaakt worden door mij. Zal proberen de volgende keer weer wat meer andere foto,s te maken.

Zondag 17-02-2013
Rust rust en nog eens rust vandaag… Heerlijk hoor niks hoeven te doen.

Deze avond maakte ik pita broodjes met kip,uit en paprika… lekker makkelijk, en nog super lekker ook.

2013-02-17 19.39.35

Maandag 18-02-2013
Weer lekker aan het werk, maar aangezien het hier schoolvakantie is stond ik er alleen voor. Maar heb gewoon lekker rustig aangedaan, en gedaan wat ik kon doen. Dat hield dus in dat het voeren en water geven het belangrijkste is, en daarna heb ik de varkens binnen en buiten schoon gemaakt. Die waren het hardst nodig. Ben nog wel even bij de pony,s gaan schoon maken, maar niet echt aan de stal toegekomen. Dat moest s,middags of de volgende dag maar gedaan worden door een ander.

Mijn BodieBoost lunch bestaande uit: 2 volkoren broodjes (1x koolhydraten) met filet american (1x eiwit) en rucola, daarnaast nog warme cherry tomaatjes (1x groente)

2013-02-18 13.14.03

Dinsdag 19-02-2013
Deze dag ging ik dus naar de Huishoudbeurs in Amsterdam Rai, daar schreef ik al eerder over. Je kan het dus nog terug lezen als je het nog niet had gezien.
2013-02-19 19.40.56

Woensdag 20-02-2013
Uitrust dag vanwege het dagje weg… Was ook zeker wel nodig want was echt wel kapot na zo,n lange dag. Maar de moeite waard geweest.

Ik maakte een nieuw recept, gebaseerd op een recept uit BodieBoost boek: Wrap (1x koolhydraten) met kip (1x eiwit), ui, paprika en rucola (1x groente)

2013-02-20 12.20.18

Donderdag 21-02-2013

S,middags ging ik naar de fysiotherapie, en heb even flink wat gezweet met het fietsen. Had er blijkbaar zin in, had de dag ervoor niet gesport omdat ik dinsdag zo,n drukke zware dag had. Ze wilde het vandaag dan ook afsluiten, hou nog 1x fysio over voor als ik een terugval heb en het gewoon even niet meer weet dan kan ik haar bellen en nog eens langskomen. Nu moet ik het echt zelf gaan doen 2 x in de week naar de sportschool. Ik ga duimen dat het goed gaat.

S,avonds maakte ik een lekkere gezonde smoothie voor mezelf… Met aardbeien, banaan en een sinaasappel (1x fruit)

2013-02-21 17.13.22

Vrijdag 22-02-2012

Lekker uitgeslapen en hoefde deze dag niet s,middags met mijn vriend warm te eten omdat het patat dag is, dus dat kunnen we gewoon apart eten. Ik maakt daarom lekker 2 boterhammen (1x koolhydraten) met cherry tomaatjes (1x groente) en kaas (1x zuivel) uit de oven, en paar plakjes komkommer (1x groente) erbij
2013-02-22 12.09.57

Later die middag besloot ik ineens naar de sportschool te gaan, nog even lekker me in het zweet werken. Hoezo BodieBoost is motiverend… Lekker even 20 min gefietst, 15 min gelopen en nog wat fitness oefeningen gedaan. Even douchen en omkleden, en ondertussen dat ik naar de bushalte liep nam ik een heerlijk appeltje (1x fruit)
2013-02-22 16.09.16

Zaterdag 23-02-2013
Boodschappen dag, eerst even langs de drogist omdat ik een koortslip heb. Dat had ik al jaren niet meer gehad, dus moest er even iets voor kopen. Daarna naar de Albert heijn geweest, voor het weekend en maandag eten gehaald. Toen moesten we nog even naar de Liddle omdat we daar drinken kopen voor mijn mannetje, en ook nog wc papier kopen daar.

Thuis eerst alles opgeruimd en ben ik eten gaan maken, lekkere italiaanse bollen (1x koolhydraten) met warm vlees (1x eiwit) en ui (1x Groente) en mosterdsaus (1x smaakmaker) erover heen.
2013-02-23 12.49.46

 




Dagje huishoudbeurs

[social_share]

Dinsdag 19-02-2013 ben ik samen met mijn beste vriendin Linda naar de huishoudbeurs geweest in Amsterdam Rai. Ben al vrij vroeg van huis vertrokken om rond 12:00 op Amsterdam Rai aan te komen met de trein.
2013-02-19 09.48.28

Op het station Amsterdam Rai had ik met mijn vriendin afgesproken, aangezien ik in Groningen woon en zij in Den-Haag. Heerlijk om elkaar weer te zien, dus we hadden weer veel bij te kletsen. En wat is er dan heerlijker dan een dagje kletsen, lachen en shoppen met z,n 2. Als eerste zijn we de hal in gegaan met food&drink, lekker van alles proeven. En natuurlijk hebben we daar vele producten gekocht. Zoals elk jaar ging de brood tas van Bakkerij het stoepje mee. Daarnaast nam ik nog geitenkaas spread mee, buggles met heks,nkaas en koekjes met chocolade.

Ik wilde heel graag naar de stand waar Charlotte van Bodie Boost zou komen voor een praatje over haar boek, maar we konden het toch niet vinden. Bleken we gewoon in de verkeerde hal aan het zoeken te zijn. Maar toch toen we in de goede hal waren viel het nog niet mee haar te vinden, bleek dat ze in de stand van Lente kriebels stond. Ik hoorde ineens een hele positieve en vriendelijke stem en draai me om en daar staat ze gewoon. Eindelijk we hadden haar gevonden. We stonden even te luisteren, en nadat ze klaar was met praten durfde ik eigenlijk niet naar haar toe. Dat had ze door en kwam ze naar ons. En dan zeggen waarom kom je niet gewoon naar me toe… Ja verlegen he. Ze vond het zo leuk dat we langs kwamen, maar wat ik het leukste vond is dat ze mij herkende van me blog. “Hoezo ik ken de mensen die aan Bodie Boost doen” We hebben een tijd staan praten met haar en ondertussen kocht mijn vriendin het boek. En ook met de fotografe hebben we staan praten. Natuurlijk wilde ze ons op de foto zetten, die nu ook op haar site te bewonderen zijn.

Schermafbeelding-2013-02-21-om-10.46.44

Zelf maakte ik ook nog een leuke foto van Charlotte. Wat een heerlijk positieve meid is het zeg, heb door haar weer een Boost gekregen om door te zetten met afvallen.

Photo 19-02-13 18 57 10

Toen zijn we maar eens even gaan zitten, want we hadden al die uren nog geen minuut rust genomen. Wat kan het dan heerlijk zijn even te zitten.

Daarna zijn we nog even verder gegaan op de beurs, want we hadden nog niet alles gezien. Bij vele stands even een praatje maken en informatie krijgen over alles waar ze voor staan. Toen kwamen we de schoonmaak diva tegen, en werden we ook al op de foto gezet met haar.
421879_497425940315991_606368520_n

Daarna kocht ik nog hele mooie pennen/stiften, hebben daar een tijdje met de verkoper staan praten want was wel gedesinteresseerd maar kon niet kiezen welke ik wilde. Dus haalde hij me over 3 pakjes te kopen voor 12,50.
DSCN0251 (300 x 300)

Als laatste nog 1 rondje in de hal van food&drink want Linda wilde nog wat kopen daar. En toen was het echt tijd om de beurs te verlaten, even de wc nog opzoeken en onze jassen halen op naar het station. We hadden nog even afgesproken samen naar Schiphol te gaan om wat te gaan eten daar. We hoopte dat er een Mc Donald zat, maar het werd de Burger King die zat er namelijk wel. We hadden gewoon teveel besteld, dus een groot gedeelte ging niet op.

Na het eten namen we afscheid zij nam de trein weer terug naar Den-Haag en ik naar Groningen. Mijn trein had helaas een vertraging van 15 min, maar ben goed aangekomen op het station. Daar werd ik opgehaald door mijn lieve vriend, daar was ik echt blij om want was echt wel gesloopt.

Wat heb ik heerlijk genoten van deze dag.




Fietsen

Ben opgegroeid in de familie met fietsen, we gingen regelmatig op de fiets lekker weg. Ook deden we jaren achtereen mee met de fiets vierdaagse, heerlijk hoor zo fietsend door de natuur en van alles om je heen genieten.

Tot ik ziek werd, toen was fietsen niet meer zo van zelf sprekend. Toch was ik op me fiets aangewezen om naar school te gaan, maar vaak nam ik dan toch de bus.

Op een dag was er een open dag bij een fietsen winkel die allemaal speciale fietsen verkochten, en mijn broer wilde graag een ligfiets uitproberen. Maar wat ik daar ontdekte was voor mij een uitkomst, de elektrische fiets. Ik mocht hem uitproberen, en wat was dat fijn.

Vanaf die tijd ben ik afhankelijk van mijn elektrische fiets, zou niet weten wat ik zonder moest. Naar het werk op de fiets, en straks als het mooi weer wordt gaan er zeker ook weer plezier ritjes gemaakt worden.

Ben jij nou ook een fiets liefhebber, en toe aan een nieuwe fiets dan weet ik de plek waar je wezen moet. Bikester is een fietswinkel waar je online fietsen kan kopen, en ook andere benodigdheden. Ze hebben zelfs ook elektrische fietsen te koop.




Antwoorden op jullie vragen

[social_share]

Een tijdje terug vroeg ik aan jullie of er vragen waren voor mij, helaas zijn er niet heel veel reactie gekomen. Maar de vragen die gesteld zijn heb ik met alle liefde beantwoord, en dus in deze blog neergezet.

Vraag van Jennn

Ik vind het altijd wel leuk om te weten hoe/waarom/etc iemand begonnen is met bloggen, dus dat is mijn vraag
Het begon eigenlijk met de liefde voor fotograferen, en wilde mijn foto,s laten zien aan anderen maar alleen een foto site vond ik wat saai. Dus heb daar gelijk een blog aanvast gemaakt, dacht kan het altijd weer proberen om te gaan bloggen. Deed het jaren geleden ook al, en ben me nu steeds meer aan het verdiepen in het bloggen dat ik het steeds leuker ga vinden.

bloggenbloggen

Vraag van elise

Waar komt de dierenliefde vandaan?
Ja waar komt mijn dierenliefde vandaan, denk gewoon dat ik ermee opgegroeid ben en al heel vroeg zei ik al dat ik iets met dieren wilde gaan doen. Kwam toen terecht op de agrarische school, dus met dieren in aanmerking toen wist ik het zeker ik hou van dieren en niet alleen om ze te knuffelen maar echt voor ze te zorgen.

Vraag van Miranda

Wat is je grootste droom?
Dat is toch wel een gezinnetje stichten.

Vraag van Bo

Welk stad of land zou je heel graag willen bezoeken?
Ik zou heel graag nog eens naar Parijs gaan, ben er weleens geweest maar meer alleen voor Disney land maar wil graag wat meer van Parijs zien.

31306-360-360-1

Vraag van Kelly

Wat is je favoriete seizoen van het jaar?
De lente, alles gaat dat weer lekker groeien en bloeien… De kleine lammetjes die in de wei rond springen, alle mooie kleurige bloemen die opkomen. Ik hou er van.

4590




Bodie Boost *1*

[social_share]

bodie boost1

Bodie Boost, het is een hele hype online geworden. Je kan er haast niet meer omheen. Ik was al een tijd bezig om gezonder te gaan leven, omdat ik echt nodig moest afvallen. Maar 3 weken geleden raakte ik de motivatie een beetje kwijt, en besloot ik toch na lang twijfelen het Bodie Boost boek te bestellen. Ben niet van plan het strikt te gaan volgen, omdat ik al aardig op weg was. Ik begin dus bij stap 2 en 3. Stap 1 is de weekmenu,s die in het boek staan gewoon te volgen, stap 2 is wisselen van producten en stap 3 is zelf menu,s samenstellen.

Hoe werkt dit afslank methoden nou echt… Je gaat in families denken: Groente, fruit, zuivel, koolhydraten en eiwitten. Misschien ken je het vroegere de schrijf van 5 nog wel, daar heeft het wel wat weg van. Elke dag mag je van elke familie 2 hebben. Daarnaast mag je ook nog smaak makers gebruiken, de sausjes dus. En je bent verplicht om 2 keer in de week de joker in te zetten, dat zijn je verwen momenten. Je moet dus snoepen, anders ga je het niet volhouden en zal je eerder terugvallen op je oude vertrouwde gewoontes.

Drink liever geen koffie en frisdranken, (groene) thee en water is goed voor je.

Het boek geeft me de motivatie weer om door te gaan, en zelfs om nieuwe gerechten uit te proberen.

Resultaat deze week: 0,5 kg eraf
In totaal ben ik nu kwijt:

2013-02-17 12.48.44

Zijn er nog meer die bezig zijn met afvallen, en hoe doen jullie het?
www.bodieboost.nl




~~Weekly Diary~~ Week 7

[social_share]

Zondag 10-02-2013

Een heerlijke pyjama dag… ja alweer daar zijn de zondagen voor vind ik. Heb vandaag het Bodie Boost boek uitgelezen, zodat ik het vanaf maandag kan toepassen.

Maandag 11-02-2013

Ik was weer eens te vroeg van huis gegaan, en dan is er een risico dat ik voor een dicht hek sta op het werk. Nou dan maar even wachten… Zo,n 5a10 min. later kwam me collega er al aan en konden we lekker naar binnen. Want echt warm was het niet buiten zoals je op het plaatje kunt zien.

2013-02-11 12.52.07

De dieren als eerste maar gevoerd, dat is altijd het belangrijkste. Vind dat ook het leukste om te doen, zeker de schapen want als ik 2 bakken biks gegeven heb aan de grote schapen, laat ik de kleinere uit de hand eten. Dat doe ik omdat ze anders niet veel binnen zullen krijgen. Nadat alles gevoerd is, nee hoefde niet alles alleen te doen nog even de waterbakken verversen met schoon water.

Nou heel even binnen wat drinken, voordat ik verder ga met het schoonmaken van de dieren verblijven. Zoals gewoonlijk begonnen bij de pony,s en daarna de varkens. Toen ik klaar was, was het even tijd voor me tussendoortje een appel en een glas water. En om 12:00 lekker naar huis toe.

Lunch, erg lekker, muesli bollen (1x koolhydraten)  met kaas (1x zuivel)

2013-02-11 12.45.55

Dinsdag 12-02-2013

Voordat ik ging werken even de dokter gebeld, over de steeds terug kerende duizelingen waar ik stapel gek van wordt. Die middag ging ik dus naar de dokter, maar ze kon weinig voor me betekenen. Ze vertelde dat het kon komen door het afvallen waar ik al tijdje mee bezig ben, daar reageert je lichaam dus op. En het kan wel 3 tot 4 mnd aanhouden, fijn ben ik dus niet blij mee.

Nog even door naar de supermarkt, en daar werd ik opgehaald door me vriend die vanuit z,n werk naar het centrum reed voor me.

2013-02-12 14.13.58

We aten deze avond noodles (1x koolydraten) met groenten en kipfilet (1x eiwit)… daar ging een woksausje (1x smaakmaker) doorheen

2013-02-12 17.37.33

Woensdag 13-02-2013

Lekker veel hulp op de kinderboerderij dus heb ik redelijk rustig aan gedaan. S,middags nog even wezen knutselen, altijd leuk om te doen.

En natuurlijk slaan we deze avond de sportschool niet over.

Donderdag 14-02-2013

We kregen vandaag 2 pakjes thuis, omdat ik in korte tijd 2 telefoons gesloopt had door er mee onder stroom te staan heeft me vriend nieuwe besteld die dus vandaag binnen kwamen. En me nieuwe bluetooth headset kwam binnen, met deze ben ik wel blij want deze stoort gelukkig niet. Mag ook wel voordat geld, betaalde er 74 euro voor. (verjaardag geld)

2013-02-14 12.46.31

S,avonds kon ik ze helemaal goed uit testen, want had ineens besloten om even de stad in te gaan. Het sneeuwde wel, maar ik verveelde me. Ik kocht nog een paar hobby spulletjes, niet zoveel hoor. En zag een heel leuk roze bloes voor 9,90 hangen, ondanks hij meer voor de zomer is kon ik hem niet laten hangen.

2013-02-14 18.31.24

Tijd om naar huis te gaan, moet nog wat geld overhouden voor de huishoudbeurs.

2013-02-14 19.42.27

Vrijdag 15-02-2013

Even 2 brieven geschreven, en zijn gelijk die dag op de post gegaan. We moesten toch boodschappen doen, en weer genoeg voor bijna de hele week eten gehaald. Daarvoor nog even bij de fietsenwinkel langs geweest, een nieuwe fietsbel gekocht. Ook die had ik gesloopt, ben blijkbaar goed in slopen de laatste tijd.

Zaterdag 16-02-2013

2013-02-16 19.59.47

Lekker een luie zaterdag, s,avonds heerlijk “All you need is love” kijken, daar kan ik zo van genieten. Helaas was dit alweer de laatste aflevering van het seizoen.