Ben opgegroeid in de familie met fietsen, we gingen regelmatig op de fiets lekker weg. Ook deden we jaren achtereen mee met de fiets vierdaagse, heerlijk hoor zo fietsend door de natuur en van alles om je heen genieten.

Tot ik ziek werd, toen was fietsen niet meer zo van zelf sprekend. Toch was ik op me fiets aangewezen om naar school te gaan, maar vaak nam ik dan toch de bus.

Op een dag was er een open dag bij een fietsen winkel die allemaal speciale fietsen verkochten, en mijn broer wilde graag een ligfiets uitproberen. Maar wat ik daar ontdekte was voor mij een uitkomst, de elektrische fiets. Ik mocht hem uitproberen, en wat was dat fijn.

Vanaf die tijd ben ik afhankelijk van mijn elektrische fiets, zou niet weten wat ik zonder moest. Naar het werk op de fiets, en straks als het mooi weer wordt gaan er zeker ook weer plezier ritjes gemaakt worden.

Ben jij nou ook een fiets liefhebber, en toe aan een nieuwe fiets dan weet ik de plek waar je wezen moet. Bikester is een fietswinkel waar je online fietsen kan kopen, en ook andere benodigdheden. Ze hebben zelfs ook elektrische fietsen te koop.

[social_share]

Een tijdje terug vroeg ik aan jullie of er vragen waren voor mij, helaas zijn er niet heel veel reactie gekomen. Maar de vragen die gesteld zijn heb ik met alle liefde beantwoord, en dus in deze blog neergezet.

Vraag van Jennn

Ik vind het altijd wel leuk om te weten hoe/waarom/etc iemand begonnen is met bloggen, dus dat is mijn vraag
Het begon eigenlijk met de liefde voor fotograferen, en wilde mijn foto,s laten zien aan anderen maar alleen een foto site vond ik wat saai. Dus heb daar gelijk een blog aanvast gemaakt, dacht kan het altijd weer proberen om te gaan bloggen. Deed het jaren geleden ook al, en ben me nu steeds meer aan het verdiepen in het bloggen dat ik het steeds leuker ga vinden.

Vraag van elise

Waar komt de dierenliefde vandaan?
Ja waar komt mijn dierenliefde vandaan, denk gewoon dat ik ermee opgegroeid ben en al heel vroeg zei ik al dat ik iets met dieren wilde gaan doen. Kwam toen terecht op de agrarische school, dus met dieren in aanmerking toen wist ik het zeker ik hou van dieren en niet alleen om ze te knuffelen maar echt voor ze te zorgen.

Vraag van Miranda

Wat is je grootste droom?
Dat is toch wel een gezinnetje stichten.

Vraag van Bo

Welk stad of land zou je heel graag willen bezoeken?
Ik zou heel graag nog eens naar Parijs gaan, ben er weleens geweest maar meer alleen voor Disney land maar wil graag wat meer van Parijs zien.

Vraag van Kelly

Wat is je favoriete seizoen van het jaar?
De lente, alles gaat dat weer lekker groeien en bloeien… De kleine lammetjes die in de wei rond springen, alle mooie kleurige bloemen die opkomen. Ik hou er van.

[social_share]

Bodie Boost, het is een hele hype online geworden. Je kan er haast niet meer omheen. Ik was al een tijd bezig om gezonder te gaan leven, omdat ik echt nodig moest afvallen. Maar 3 weken geleden raakte ik de motivatie een beetje kwijt, en besloot ik toch na lang twijfelen het Bodie Boost boek te bestellen. Ben niet van plan het strikt te gaan volgen, omdat ik al aardig op weg was. Ik begin dus bij stap 2 en 3. Stap 1 is de weekmenu,s die in het boek staan gewoon te volgen, stap 2 is wisselen van producten en stap 3 is zelf menu,s samenstellen.

Hoe werkt dit afslank methoden nou echt… Je gaat in families denken: Groente, fruit, zuivel, koolhydraten en eiwitten. Misschien ken je het vroegere de schrijf van 5 nog wel, daar heeft het wel wat weg van. Elke dag mag je van elke familie 2 hebben. Daarnaast mag je ook nog smaak makers gebruiken, de sausjes dus. En je bent verplicht om 2 keer in de week de joker in te zetten, dat zijn je verwen momenten. Je moet dus snoepen, anders ga je het niet volhouden en zal je eerder terugvallen op je oude vertrouwde gewoontes.

Drink liever geen koffie en frisdranken, (groene) thee en water is goed voor je.

Het boek geeft me de motivatie weer om door te gaan, en zelfs om nieuwe gerechten uit te proberen.

Resultaat deze week: 0,5 kg eraf
In totaal ben ik nu kwijt:

Zijn er nog meer die bezig zijn met afvallen, en hoe doen jullie het?
www.bodieboost.nl

[social_share]

Zondag 10-02-2013

Een heerlijke pyjama dag… ja alweer daar zijn de zondagen voor vind ik. Heb vandaag het Bodie Boost boek uitgelezen, zodat ik het vanaf maandag kan toepassen.

Maandag 11-02-2013

Ik was weer eens te vroeg van huis gegaan, en dan is er een risico dat ik voor een dicht hek sta op het werk. Nou dan maar even wachten… Zo,n 5a10 min. later kwam me collega er al aan en konden we lekker naar binnen. Want echt warm was het niet buiten zoals je op het plaatje kunt zien.

De dieren als eerste maar gevoerd, dat is altijd het belangrijkste. Vind dat ook het leukste om te doen, zeker de schapen want als ik 2 bakken biks gegeven heb aan de grote schapen, laat ik de kleinere uit de hand eten. Dat doe ik omdat ze anders niet veel binnen zullen krijgen. Nadat alles gevoerd is, nee hoefde niet alles alleen te doen nog even de waterbakken verversen met schoon water.

Nou heel even binnen wat drinken, voordat ik verder ga met het schoonmaken van de dieren verblijven. Zoals gewoonlijk begonnen bij de pony,s en daarna de varkens. Toen ik klaar was, was het even tijd voor me tussendoortje een appel en een glas water. En om 12:00 lekker naar huis toe.

Lunch, erg lekker, muesli bollen (1x koolhydraten)  met kaas (1x zuivel)

Dinsdag 12-02-2013

Voordat ik ging werken even de dokter gebeld, over de steeds terug kerende duizelingen waar ik stapel gek van wordt. Die middag ging ik dus naar de dokter, maar ze kon weinig voor me betekenen. Ze vertelde dat het kon komen door het afvallen waar ik al tijdje mee bezig ben, daar reageert je lichaam dus op. En het kan wel 3 tot 4 mnd aanhouden, fijn ben ik dus niet blij mee.

Nog even door naar de supermarkt, en daar werd ik opgehaald door me vriend die vanuit z,n werk naar het centrum reed voor me.

We aten deze avond noodles (1x koolydraten) met groenten en kipfilet (1x eiwit)… daar ging een woksausje (1x smaakmaker) doorheen

Woensdag 13-02-2013

Lekker veel hulp op de kinderboerderij dus heb ik redelijk rustig aan gedaan. S,middags nog even wezen knutselen, altijd leuk om te doen.

En natuurlijk slaan we deze avond de sportschool niet over.

Donderdag 14-02-2013

We kregen vandaag 2 pakjes thuis, omdat ik in korte tijd 2 telefoons gesloopt had door er mee onder stroom te staan heeft me vriend nieuwe besteld die dus vandaag binnen kwamen. En me nieuwe bluetooth headset kwam binnen, met deze ben ik wel blij want deze stoort gelukkig niet. Mag ook wel voordat geld, betaalde er 74 euro voor. (verjaardag geld)

S,avonds kon ik ze helemaal goed uit testen, want had ineens besloten om even de stad in te gaan. Het sneeuwde wel, maar ik verveelde me. Ik kocht nog een paar hobby spulletjes, niet zoveel hoor. En zag een heel leuk roze bloes voor 9,90 hangen, ondanks hij meer voor de zomer is kon ik hem niet laten hangen.

Tijd om naar huis te gaan, moet nog wat geld overhouden voor de huishoudbeurs.

Vrijdag 15-02-2013

Even 2 brieven geschreven, en zijn gelijk die dag op de post gegaan. We moesten toch boodschappen doen, en weer genoeg voor bijna de hele week eten gehaald. Daarvoor nog even bij de fietsenwinkel langs geweest, een nieuwe fietsbel gekocht. Ook die had ik gesloopt, ben blijkbaar goed in slopen de laatste tijd.

Zaterdag 16-02-2013

Lekker een luie zaterdag, s,avonds heerlijk “All you need is love” kijken, daar kan ik zo van genieten. Helaas was dit alweer de laatste aflevering van het seizoen.

[social_share]

Veel mensen zeggen dat ze met de laatste modetrends meedoen en er daarom altijd top uitzien. Maar wat betekent het eigenlijk als je ’trendy’ door het leven gaat? Er goed uitzien is belangrijk. Voor veel modieuze vrouwen en mannen geldt dat ze regelmatig flinke bedragen betalen om er zo modern en hip mogelijk bij te lopen. Dat dit niet altijd lukt blijkt wel uit de talloze creaties waarmee mensen de plank volledig misslaan. Je zal moeten letten op de fashion en accessoires: je moet alles combineren om er tiptop bij te lopen. Toch zal je waardering op kunnen brengen voor de mensen die op een geheel eigen manier er trendy bij lopen: ze durven het tenslotte aan om nieuwe dingen te proberen. Zij zetten letterlijk de trend. De grote massa volgt meestal later.

Betekenis en gebruik
Trendy betekent in de kern dat je iets doet of iets draagt wat helemaal eigentijds is. Het is een bepaalde tijd in, om daarna weer minder populair te worden. Het zal – net als alle vorige trends – in de wachtkamer moeten wachten op het moment dat het weer trendy wordt om het te dragen. Veel beroemdheden – artiesten, filmsterren en sporters – zetten de toon als het om trends in de mode gaat. Ze krijgen als eerste de ontwerpen van de beroemde modeontwerpers. Vervolgens worden ze daarmee in de bladen gefotografeerd. Daarna wordt het trendy om de kleding te dragen en gaan mensen op zoek naar de spulletjes in de winkel. Op dat moment zal de trendy persoon zijn of haar eigen outfit samenstellen. Op die manier behoor je niet tot de grote massa die klakkeloos de outfits van de beroemdheden kopieert. Het is hartstikke leuk om trendy bezig te zijn. Je creëert je eigen outfits en zal vaak de aandacht krijgen van mensen die dat kunnen waarderen. De mode volgen kost echter wel redelijk wat tijd. Voor de echte trendzetter maakt dat echter niets uit! Voor meer mode kijk hier verder.

[social_share]

Ik ben genomineerd voor de Liebster award door Joyce, dank je wel meid echt heel leuk.

Over de ‘Liebster award’

Bloggers nomineren andere bloggers die ze leuk vinden met minder dan 200 followers.Het maakt niet uit wat voor blog je hebt en in welke taal. Als je een blog hebt kun je genomineerd worden! Het is een award om bloggers te leren kennen en om te netwerken. Deze award gaat al een paar jaar rond, en het stopt nooit.

[social_share]

Zondag 03-02-2013
Zoals jullie nu wel weten, is vaak bij ons zondag rustdag. Vandaag was dat ook wel weer nodig nadat ik vrijdagavond en zaterdag verjaardag bezoek ontvangen had.

Maandag 04-02-2013
Deze week heb ik vrij genomen van mijn werk, aangezien het niet zo heel goed met me gaat is dat wel even nodig. Ik ga dan ook alleen maar dingen doen die ik leuk vind of nodig vind voor mezelf. Het nadeel is wel dat ik de hele week, behalve vrijdag tussen de middag warm moet eten. Mijn vriend heeft middag dienst en normaal ben ik te laat thuis van me werk zodat hij zelf warm eten maakt en ik pas s,avonds. Maar nu ik vrij ben ja geldt dat natuurlijk niet. En vind tussen de middag warm eten helemaal niet fijn, maar goed ik doe me best.

S,middags ging ik de stad in, moest daar helemaal heen om geld te storten. Ik had nog nooit via de rabobank apparaten geld gestort, maar als je een hoop geld krijgt voor je verjaardag en het via online shoppen wilt uitgeven moet het wel op je rekening staan. Dus stortte ik 105 euro op mijn rekening. Daarna liep ik nog even door naar de Media markt in de hoop dat ze daar de bleu tooth oordopjes hadden die ik wilde kopen, maar nee helaas moet ze toch echt bestellen. En dat deed ik gelijk toen ik thuis kwam uit de stad. Nou denken jullie je had toch pas zo,n headset gekocht, ja klopt maar ben er helemaal niet tevreden over. Dat ding stoort heel erg, en valt steeds maar weg een echte miskoop dus. Nu hopen dat die ik nu heb besteld wel doen wat ze moeten doen. Zo niet kan ik deze vast wel terug sturen, want deze komen niet van Ebay vandaan.

Er was nog wat kwarktaart over van mijn verjaardag en nam van beide smaken een stukje. (citroen en vanille speculaas)

Dinsdag 05-02-2013
Een echte pyjama dag gehouden, had nergens echt zin in. Maar dat geeft ook niet want daar was deze vrije week voor. Heb wel lekker wat brieven geschreven, liep wel wat achter dus daar had ik nu mooi de tijd voor. Tussendoor even een lekkere smoothie maken van yoghurt, sinaasappel en aardbei.

S,avonds lekker op de bank tv kijken met een kop thee en een snelle jelle.

Woensdag 06-02-2013

De brieven die ik dinsdag schreef en dus klaar lagen om te versturen, bracht ik vandaag naar de brievenbus. Ook gooide ik gelijk de volle vuilniszak in de container. Vond het maar koud buiten en ben dus daarna snel weer naar binnen gegaan. Lekker veel tv gekeken.

S,avonds had ik zo,n zin in tosti,s dat ik ze dus lekker ging maken voor mezelf. Wel heel fout dat ik er curry bij deed, moet echt weer beter gaan opletten met wat ik eet.

Rond 19:30 de bus richting de sportschool, wat heb ik weer heerlijk gesport. De laatste 2 weken had ik er zeker niet van genoten omdat het echt niet goed met me gaat. Maar nu ik meer rust heb genomen deze week genoot ik hier echt weer van. En natuurlijk na het sporten nog even gepraat met Fonseng, zo gezellig altijd.

Donderdag 07-02-2013

Fysiotherapie staat vandaag op het programma, en had er zo geen zin in tot ik lekker bezig was met bewegen. Wat kan je daar zo vrolijk van worden, het is echt waar dat je gewoon een stofje aanmaakt tijdens sporten waar je vrolijk van wordt. Best wel bizar maar ondervind het steeds vaker tijdens het sporten, tenzij het echt niet goed met me gaat. Ook weer even een goed gesprek gehad met de fysiotherapeut, is wel nodig aangezien de therapie een beetje aan zijn einde loopt alweer.

In de avond ging ik heerlijk douchen, en was toen eigenlijk zo moe dat ik geen zin meer had om de woonkamer in te gaan. Ben dus lekker op bed gekropen en tv gaan kijken. Ondertussen was ik aan het schrijven in het traveling notebook “dagboek” die ik van de week ontving via de post. Toch nog even wat gezond snacken.

En voordat mijn vriend thuis kwam nog even 15 min. lezen op mijn tablet. Toen ik hem thuis hoorde komen, ben ik nog even met hem in de woonkamer gaan zitten even kletsen. Daarna ben ik echt naar bed gegaan om heerlijk te slapen.

Vrijdag 08-02-2013

Zit ik vandaag weer in mijn pyjama, ja ik bleef lekker thuis vandaag. Heb de hele tijd aan de eet tafel gezeten met mijn laptop, dat gebeurd eigenlijk nooit want hij staat altijd gewoon op de bank. Maar ik wilde weer even oefenen met tekenen op mijn teken tablet, best leuk maar erg moeilijk. Na een tijdje ben ik aan het bloggen geslagen, alvast wat voorwerk gedaan voor blogs die online komen.

Ondertussen heb ik ook even het bed afgehaald en de vuile was in de wasmachine gedaan. Gelijk maar even het bed heerlijk schone lakens op doen. Had daar zo,n behoefde aan om dat te doen, normaal doen we dat altijd samen in het weekend. Nu maar even alleen gedaan, kan best wel eens.

Daarna dus weer verder gegaan met me blog.
Toen zag ik dat er weer wat van dat poedersuiker naar beneden was gevallen, dat was een kiekje waard.

Zaterdag 09-02-2013
Boodschappen dag… We hebben weer een hoop in huis gehaald, niet alleen voor het weekend maar ook alvast voor maandag. Zo hoef ik pas dinsdag na me werk weer naar de winkel te gaan.

In de middag lekker aan het knutselen geweest, en kreeg ik mijn Bodie Boost boek binnen die ik vrijdag bestelde bij Bol.com. Ben al aardig aan het lezen geweest en denk dat ik wel wat heb aan al die tips die erin staan.

Ook ik heb de HEKS’NKAAS ondervonden, dus ben in de avond lekker aan het dippen geslagen met komkommer en wortel, en stiekem ook wat toastjes die mijn vriend op tafel zette voor de brie en smeerworst die hij als snack nam.

[social_share]

Nu meer als een half jaar geleden begon ik met sporten in de sportschool. Heb al een keer eerder een poging gedaan met sporten, maar dat ging toen niet zo goed als nu. Achteraf was ik er toen gewoon nog niet klaar voor om echt actief te sporten. Ik begon er nu weer mee omdat ik nu echt een serieuze poging wilde wagen om af te vallen. Al jaren lang probeerde ik steeds een poging, maar steeds na een aantal maanden verviel ik in de oude gewoontes. Nu gaat het goed, zoals jullie al wel eerder hebben kunnen lezen.

Soms heb ik helemaal geen zin om te gaan sporten, maar als ik dan eenmaal bezig ben wordt ik eigenlijk best wel vrolijk ervan. Niet altijd is het feest om te sporten want het blijft echt heel zwaar voor me. Sinds een aantal weken ga ik naar de fysiotherapie, ging er eigenlijk heen voor de hoofdpijn. Alleen daar kan ze me niet mee helpen. Wat ze nu probeert is dat ik met de klachten die ik heb steeds een stapje hoger kom met bewegen. Dat houd dus in dat ik nu 1x in de week op de sportschool te vinden ben en 1x in de week bij de fysiotherapie aan het sporten ben.

Mijn lichaam raakt er wel aardig van slag van nu ik steeds een stapje verder ga met sporten, daarom nu ook even een dip. En heb ik even wat meer rust nodig. Maar niet teveel anders gaat die lijn die omhoog moet juist naar beneden. Elke week leer ik steeds meer over me lichaam op de sportschool en bij de fysiotherapie, en daar ben ik heel dankbaar voor.

Straks als ik niet meer naar de fysiotherapie kan, wil ik gaan proberen 2x in de week naar de sportschool te gaan. Ik weet dat mijn klachten nooit verdwijnen, maar sterker worden door sporten is zeker mogelijk. Ik wil gewoon meer kunnen ondanks mijn klachten. En natuurlijk door het sporten en het gezonder eten blijven afvallen want dat was de reden waarom ik met sporten ben begonnen.

[social_share]

Het is alweer een tijdje terug dat we naar het Noordlaarderbos zijn geweest, maar wilde dit toch nog even onder de aandacht brengen omdat ik daar lekker wat plaatjes heb geschoten. En al die mooie plaatjes staan hier in het fotoboek. Hebben jullie ze al gezien?

Noordlaarderbos

[social_share]

Aangezien je nu niet meer je eigen link van je blog kan invoegen als je een berichtje hier achterlaat, wordt het tijd voor een spam blog. Dus iedereen met een leuke blog kom maar even spammen. Zet er even een leuke tekst bij wat voor soort blog je hebt, en ik beloof je dat ik je toevoeg op de linken pagina van deze blog.