Vlesje

Er zijn tegenwoordig zoveel soorten water flessen. Denk maar eens aan de Bobble en de Dopper. Beide heb ik zelf in gebruik. Maar nu hebben ze weer iets anders leuk bedacht. Een waterfles met een fruit filter. Ja je ziet vaak flessen met filters om je water te filteren. Alleen deze fles heeft een filter om je fruit in te filteren. In de filter stop je het fruit wat je lekker vind, de rest van de fles vul je gewoon met water. Zo is het fruit apart van je water, maar zal je water wel een fruit smaakje krijgen. Dit vond ik zo leuk toen ik het online tegen kwam dat ik het bedrijf Vlesje ben gaan mailen. Ik zocht namelijk nog iets leuks om weg te geven aan 2 deelnemers van de Gezond en fit 2015 uitdaging. Al snel kreeg ik mail terug dat ze hier wel aan mee wilden werken. Ik kreeg dus 2 van hun mooie Vlesjes.

Probeer eens aardbeien met basilicum of munt, citroen en komkommer. Je kan eindeloos variëren met welk fruit je ook wilt

DSC_0024

DSC_0025Drink jij weleens water met een heerlijk fruitsmaakje?




Bedankt mama

Pas als je zelf moeder bent, weet je hoe belangrijk je eigen moeder is. Mijn moeder stond altijd voor me klaar. Als ik thuis van school kwam was zij er met een kopje thee en een lekker koekje. Als ik verdrietig was dan was zij er om mij te troosten. Als ik ziek was was zij er om mij te verzorgen en te verwennen. Moeders zijn stiekem gewoon heel belangrijk voor ons allemaal. Krijg jezelf kinderen vraag je advies aan je eigen moeder, ga je trouwen wil je graag dat jouw moeder voorop staat. De band met mijn moeder is best sterk, alleen de afstand houd het vaak tegen. Wij moeten het doen met de telefoon en af en toe samen iets leuks doen. Ik ben trots dat ik haar een kleinzoon gaf, daarom doet het me ook veel verdriet dat die kleine man ineens weg viel. Dan pas is de steun nog belangrijker, dus steeds als ze even belt voelt dat fijn. Even mijn zorgen en verdriet kwijt, maar gelukkig ook weer de fijne dingen in het leven.

Bedankt mama dat jij er altijd voor me bent.

Is jouw moeder ook zo belangrijk voor jouw?

Moederdag Helpling

 

Dit artikel is tot stand gebracht in samenwerking met een bedrijf




Memory of Daan 10

Wat zijn mijn 2 mooie mannen toch lief zo samen slapen in het grote bed. En zie dan ze matchen lekker met hun oranje shirts.
Dit is echt een heel mooi smelt momentje.

20140614_114821




Take a look at my life 18

Alweer een week voorbij, soms gaan de dagen hard maar soms ook helemaal niet. Denk ook dat het eraan ligt wat je doet. Drukke dag betekend dat hij snel om is. Maar ik lig ook regelmatig op bed series te kijken omdat ik gewoon soms heel moe ben. Die dagen gaan iets langzamer, maar heb ze gewoon echt nodig.week 18De eerste foto is eigenlijk nog van de zondag een week eerder. Ik blijf het mooi vinden hier foto,s van te maken. Maandag was ik even lekker op dreef en heb ik veel geschreven voor mijn boek. Het zou fijn zijn als ik elke dag zoveel kon schrijven, maar dat lukt me niet zo goed. Maar ooit komt er dat boek van mijn hand. Dinsdag at ik nog een kop soep die over was van het weekend. En ik at er een wrap bij. Diezelfde dag maakte ik een heerlijke smoothie met yoghurt en aardbeien. Woensdag is het mijn werk dag. En maakte ik dus weer een dieren foto. In de avond was het maar de hele tijd aan het regenen. Ik zag de zon ondergaan en maakt achter glas deze mooie foto. Door de druppels door de zon zien. Donderdag had ik weer een afspraak bij me psycholoog waar ik op de fiets heen ga steeds. De volgende keer gaan we eindelijk echt beginnen. Had eerst een intake daarna een gesprek over de behandeling. En dus volgende week gaan we echt van start. Vrijdag ging ik weer lekker naar de yoga zoals elke week. Maar ik moest onverwachts met de bus. Lekke band op me fiets. Daar baalde ik wel van omdat ik nu haast had aangezien ik met de bus altijd veel vroeger weg moet. Nu kwam ik echt net op tijd aan, vreselijk.

Het weekend niet veel gedaan alleen even zaterdag de week boodschappen gedaan. Mijn man had overgewerkt deze dag. Zondag ben ik bezig geweest met mijn blog en veel series gekeken. S,avonds even wezen douchen heerlijk. Daarna lekker op bed gelegen en de rest van de avond daar tv gekeken.




Zondag favorieten, Yoga, fietsen en Netflix

××Ik heb een hele moeilijke tijd gehad, nog altijd maakt het deel uit van mijn leven. Maar ik ben nu wel weer zo ver om steeds meer de mooie dingen van het leven te zien. Daarom ga ik af en toe weer eens een blog schrijven met mijn favorieten van het moment.××

Yoga, elke week ga ik naar de sportschool voor een lesje yoga. Zwaar maar erg leuk om te doen. Zeker ook de ontspanning het laatste kwartiertje van de les. In het begin toen ik er kwam, kwam er vele emoties los tijdens de ontspanning oefening.
Vaker erop uit met de fiets, zeker nu het zonnetje zich steeds meer laat zien
Mijn favoriete Netflix serie op dit moment “Drop Dead Diva”
Kaarsjes branden, natuurlijk ook speciaal voor Daan
Dat mensen verbaasd staan als je zegt dat het goed gaat
Foto,s kijken van mijn kleine mannetje, mooie herinneringen ophalen is altijd fijn ondanks ze ook wel pijn doen




Mijn eerste Moederdag

110 mei is het Moederdag, heb jij al een mooi cadeautje gekocht voor je mams. Wij thuis deden nooit echt aan Moederdag. Ja als kind kwamen we thuis van school met een knutselwerkje, maar echt iets kopen deden we nooit. Waarom niet, nou mijn moeder is altijd rond Moederdag jarig. Dit keer valt het 4 dagen erna. Maar deze Moederdag is de eerste die speciaal is, het is mijn eerste Moederdag. Ik had alleen mijn eerste Moederdag wel heel anders verwacht. Een papa die met de kleine een knutselwerkje zou maken, dan mij wakker maken en me ermee verassen.

Een knuffel van je kind zo gewoon, op deze dag net even specialer. Nooit zal ik deze knuffel mogen ontvangen van mijn zoon. Nooit zal hij uit school komen met een knutsel werkje, nooit zal hij op deze dag een keertje extra zeggen “mama ik hou van je” nooit zal hij dat lieve ontbijtje maken met zijn papa en op bed bij zijn mama bezorgen.

2Daarom extra speciaal dat ik voor mijn eerste Moederdag een mooi cadeau mocht uit kiezen van Lucardi. Uit de Silver & Diamond collectie koos ik een ketting met een mooi hartje eraan. Eigenlijk ging ik voor de oorbellen met dezelfde hartjes eraan als aan deze ketting. Maar helaas waren ze niet meer op voorraad. Het hartje staat voor de liefde aan mijn prachtige zoon, waar ik nooit Moederdag mee mag delen. Toch is hij een deel van ons. En hopelijk mag ik snel een Moederdag mee maken met een kindje naast me zijde.

Nu mag ik jullie voor deze Moederdag ook blij maken. Want ik mag een korting van 10 euro geven op dezelfde collectie. Met de code LUCARDI-U2 kan je iets naar keuze bestellen en krijg jij je korting. Wie wil er nu geen mooi sieraad in het zilver met een mooie diamant of meerdere erin. De code is geldig t/m 31-05-2015

Veel plezier met shoppen, ook een hele fijne Moederdag gewenst.

DSC_0021

Dit artikel is tot stand gebracht in samenwerking met een bedrijf




Wat weet jij over het syndroom van down

Wat weet jij nou werkelijk over het syndroom van down? Jullie hebben vast wel gelezen dat er veel ophef is over de NIPT test

De NIPT staat voor Niet Invasieve Prenatale Test. Dit is een nieuwe test, waarbij er bloed van de zwangere afgenomen wordt en dit wordt onderzocht. Door middel van DNA van het kind wat aanwezig is in het bloed van de moeder, kunnen ze onderzoek doen. Er wordt onderzocht op trisomie 21 (het downsyndroom), trisomie 18 (edwardssundroom) en trimosie 13 (patausyndroom). In het laboratorium wordt onderzocht of er teveel DNA van de chromosomen 21, 18 en 13 aanwezig is. Het teveel aan DNA van deze chromosomen is een sterke aanwijzing voor trisomie 21, 18 of 13 bij het ongeboren kind.

Door trisomie 18 heeft de baby voor de geboorte al een groeiachterstand. De baby’s hebben een laag geboortegewicht. Vaak hebben ze ook een kleiner gezicht en hoofd. Baby’s met trisomie 18 hebben een verstandelijke achterstand. Bijna altijd hebben ze ook een hartafwijking. Ook afwijkingen aan de handen en voeten komen voor. Andere kenmerken kunnen zijn nieraandoeningen, neurale-buisdefect, schisis, open buik  en een slokdarmafsluiting. Ongeveer negen van de tien kinderen met trisomie 18 overlijden in het eerste levensjaar)

Een baby die geboren wordt met trisomie 13 heeft meestal afwijkingen aan het gezicht, de neus, de ogen en de hersenen. Vaak heeft het een schisis. 
Ook zijn ze meestal te klein. En er is bijna altijd een ernstige verstandelijke beperking. Verder heeft het kind vaak meer dan tien vingers of tenen. 
En hebben de meeste kinderen aandoeningen aan het hart, de nieren en de darmen. Ongeveer 10 tot 20 op de 100 (10% tot 20%) van de kinderen met trisomie 13 blijft langer dan één jaar in leven.

Deze 2 vormen noemen ze eigenlijk niet levensvatbaar, omdat het vaak na geboorte al overlijd. Daarin tegen het syndroom van down is een vorm die zeker wel levensvatbaar is. Helaas komen hier ook vele lichamelijke afwijkingen bij kijken. Maar niet bij elk kindje. Soms worden kindjes met down gewoon gezond geboren. Maar vaak gaat het gepaard met een hartafwijking.

Waarom ik jullie nou vraag wat jullie nu werkelijk weten van het syndroom van down, dat is omdat door juist de dingen die je weet ervan daar vaak de keuze op afbreken op gebaseerd is. Voordat ik mij er in ging verdiepen had ik het beeld van vroeger in me hoofd. Dat de zorg nog niet zo goed was voor zulke mensen. En de verschrikkelijke instellingen waar ze terecht komen als de ouders weg vallen. Ken je dat plaatje, nou dat is alles wat ik ervan wist. Daar kan je toch niet je keuze op baseren om je kindje weg te halen. Natuurlijk zal het zwaar zijn om een kindje met down op te voeden. Maar is het moederschap in het algemeen niet gewoon al zwaar! Ja er komt zeker veel meer bij kijken zeker als je kindje de nodige afwijkingen hebt. Een kindje alleen met down zal je weinig anders van merken in de baby tijd als een baby zonder down. Misschien heeft het wat meer moeite met drinken uit de borst. Nou dan neem je toch gewoon de fles. Het zal alles wat langzamer leren. Waar een baby zonder down al zit, zal een baby met down dat vast nog niet doen. Maar is dat nou zo,n probleem. Je weet alleen pas als je kindje geboren is in wat voor gradatie het syndroom van down heeft. Maar een kindje die zonder down geboren wordt, kan net zo goed een achterstand hebben. Daar kan je ook niet vanuit gaan dat die met iedereen moeiteloos mee kan gaan. Elk kindje ontwikkeld op zijn of haar manier of het nu geboren is met of zonder het syndroom van down.

Het is een ander verhaal als er afwijkingen gevonden zijn. Een hartafwijking is 5 van de 10 keer aanwezig. Dit maakt het in het begin wel wat moeizamer, maar ook daar kan je doorheen komen. De helft van deze kindjes krijgt een operatie waarnaar je kindje gewoon op normale manier kan functioneren.

Zou jij al die dingen niet eerst willen weten en uitpluizen voor je een beslissing over het leven van dat kleintje in je buik maakt. Dan kan je wel de NIPT test doen omdat je dan makkelijk snel kan zeggen laat het maar weg halen. Want dat gebeurd in 90% van de tijd dat mensen het zonder enige informatie weg laat halen. Ja iedereen heeft zijn keuze om het wel of niet af te breken. Maar waar maak jij die keuze op als je niks weet over het syndroom van down. Daarom ben ik geen voorstander van de NIPT test standaard te laten afnemen in een zwangerschap. Als ze nou de juiste informatie mee geven over het syndroom van down en de 2 andere syndromen wordt het misschien al een ander verhaal. Het leven zou er minder mooi uit zien zonder deze kindjes. Want je houd toch onvoorwaardelijk van je kind, hoe het ook op de wereld gezet word.

Dus mijn vraag is, wat weet jij nou echt van het syndroom van down. Heb je daar weleens bij stil gestaan?




Memory of Daan 9

Wat is het toch heerlijk om bij mama te liggen. Slapen doe ik overal wel, maar het plekje bij mama is toch wel het meest heerlijkste plekje. En zeker als je in het ziekenhuis ligt.

IMG_20140530_190734




Take a look at my life 17

Er is weer een nieuwe week voorbij, soms schiet het erbij in om foto,s te maken. Dus niet elke week heb ik zoveel foto,s. Zo ook de afgelopen week niet heel veel gemaakt.

insta17Maandagochtend ben ik op de fiets gestapt om naar de sportschool te gaan. Daar heb ik even 20 minuten gefietst, 15 minuten gelopen en 5 minuten geroeid. Om daarna lekker even te douchen en weer terug naar huis te fietsen. Dinsdag ben ik de stad in geweest, ik kocht in een feestwinkel paarse ballonnen voor de verjaardag van Daan. Stond ik gewoon in de winkel te huilen. Ook was ik in de stad om een klein cadeautje voor hem uit te zoeken. Had niet verwacht dat ik iets zou vinden wat in mijn gedachten zat. Maar gelukkig wel. Deze week maakte ik een heerlijke wrap met kaas, tomaat en champignons. Woensdag ging ik zoals elke woensdag naar de kinderboerderij om te helpen schoon maken. Het is altijd wel even fijn om van huis te zijn, onder de mensen en dieren te zijn. Donderdag in de middag moest ik naar de psycholoog, waar ik op de fiets heen ging. Nadat ik thuis kwam, ben ik daarna nog even naar de winkel gegaan wat boodschappen gehaald. Vrijdag weer naar de sportschool gefietst dit keer voor de yoga die ik elke week probeer te volgen. Thuis was ik echt onwijs moe en ben ik even een uurtje me bed in gekropen. Toen de week boodschappen gedaan samen met mijn man. Nadat we de zooi opgeruimd hadden zijn we nog even naar Daan geweest. Het was het meest prachtige weer, dus het was het beste moment even met hem te praten. Het weekend lekker weinig gedaan, gezellig maken met kaarsjes s,avonds. En veel op bed liggen met filmpjes kijken via Netflix.

Op naar een nieuwe week…

Hebben jullie nog iets bijzonders gedaan de afgelopen week?




Gezond en fit 2015 einde project

De 3 maanden zijn helaas alweer om van het project #gezondenfit2015. Aan de ene kant jammer, maar vind het ook wel weer fijn ik had zelf niet veel energie meer om er echt actief mee bezig te zijn. Maar ben blij dat ik misschien een paar van de deelnemers de goede kant op heb gebracht. We houden de facebook pagina gewoon in de lucht, iedereen die lid wilt worden kan je nu aanmelden. Niet meer elke week een opdracht, maar elkaar gewoon lekker motiveren om op de gezonde weg te blijven.

gezond 1“Vanaf 1 februari 2015 heb ik meegedaan met de gezond en fit challange van Debbie.

Ik ben redelijk tevreden over hoe het gegaan is. De 1e weken hielt ik me netjes aan het gezond eten en sporten maar na een paar kilo afgevallen te zijn vond ik het moeilijk om me eraan te houden. Ik ging meer snoepen en dat was te zien in mijn gewicht en helaas kon ik ook niet meer sporten omdat ik veel moest werken. Maar wel probeer ik iedere dag een stuk te lopen of te fietsen met de kleine man. Als het mooi weer is ga ik lopend de stad in en boodschappen doen ipv dat ik altijd maar de auto pak. Maar ik heb het weer voor mekaar gekregen om gezonder te gaan eten en bijna geen frisdrank en sap meer te drinken. Ik ben erachter gekomen dat dat ook heel erg veel scheelt als je dat laat staan. En meerdere keren per dag eten (3 hoofdmaaltijden en 2a 3 tussendoortjes) Ik vond het mooi op te zien dat we elkaar motiveerde en steunde als het nodig was. Deze challange heeft me echt gemotiveerd om gezonder te eten en te drinken. Maar ook blijf ik gewoon af en toe dingen eten die ik erg lekker vind en ongezond zijn en met het mooie weer drink ik ook zeker een lekker biertje/wijntje maar allemaal met mate.

Ik ga zeker nog even door om de laatste 2,3 a 3 kilo eraf te krijgen voor de 1e verjaardag van mijn zoontje volgende maand!
Debbie bedankt voor je challange want zonder jou was ik die kilo’s nu niet verloren!”

Priscilla

Een korte terugblik op de 3 maanden

Opdracht 1 Motivatie
10968354_395253523970192_5353651253429844893_nOpdracht 2 Smooties time  Opdracht 3 Jokers Opdracht 4 Water drinken
Opdracht 5 Minderen met koolhydraten Opdracht 6 Meer bewegen
Opdracht 7 Iets nieuws eten Opdracht 8 Het bijhouden van eten, drinken, bewegen
Opdracht 9 Ontspanning Opdracht 10 Recepten delen Opdracht 11 Tussendoortjes
Opdracht 12 Wat heb je geleerd

“En zo zijn alweer de 3 maanden van het project Gezond en Fit van Debbie voorbij. Wat ging dit snel! Ik heb door dit project geleerd om op verschillende dingen te letten: eten, beweging, tussendoortjes en natuurlijk over het hele proces van afvallen. Het contact met anderen heb ik dan ook als heel positief ervaren! Dieptepunten, hoogtepunten of even je verhaal kwijt: het kon allemaal op onze facebookgroep. Heel fijn om wat ‘medestanders’ te hebben, die met hetzelfde bezig zijn. Ik ben er zelf nog (lang) niet, maar ik wil Debbie bedanken voor dit leuke initiatief. En ik hoop dat we nog even met zijn allen in de groep actief blijven!”

Lisa

gezond