[social_share]
Ik dacht bij mezelf, aangezien ik al een tijdje op de gezonde tour ben, jullie ook wat inspiratie mee te geven door middel van gezonde plaatjes van fruit, maaltijden en sport.
Ben best wel benieuwd of jij vind dat je een gezonde lifestyle erop na houd? Eet en drink je gezond en sport je?
[social_share]
Zondag 31-03-2013
Eerste paasdag, en we gingen s,avonds heerlijk gourmetten. Helaas heb ik er aardig last van gehad, ondanks ik niet super veel gegeten heb Kan er gewoon niet meer tegen sinds ik een ander lifestyle ben begonnen. Baal er wel van, want zo kan ik nooit eens en keer uit de ban springen wat wel zou moeten kunnen voor een keertje.
Maandag 01-04-2013
Dan had ik nog een paashaas, had namelijk vorig jaar beloofd toen we te laat waren met kopen van een paashaas om dit keer ze te kopen voor mij en mijn vriend. En ja natuurlijk kreeg ik vandaag weer last van me buik, met alles wat ik at. Maar heb zeker wel genoten van deze paashaas.
Dinsdag 02-04-2013
Ja en nu gewoon weer aan het werk, het lange vrije weekend met me vriend is om. Normaal zou ik gelijk na het werk door fietsen om boodschappen te doen, maar was nog maar net van me werk weg of ik merkte dat mijn accu tas los zat aan 1 kant. Ja hoor heb ik weer, er was een schroef weg. Dus ben maar eerst naar huis gegaan, waar mijn vriend al stond te wachten en heeft er een nieuwe schroef in gedraaid. De rest ook nog even gecontroleerd…
Na de lunch ben ik dan toch nog even boodschappen gaan doen, lopend naar het centrum het is prachtig weer ervoor. Maar aangezien ik na het boodschappen een vrij zware tas had ben ik terug met de bus gegaan.
Woensdag 03-04-2013
Alweer zo lekker weer, helaas waait het nog wel goed dat maakt het toch nog best koud. Maar gaan we nu echt de lente kant op dan, ik hoop het zo.
S,avonds naar de nieuwe Springs gegaan, ja de sportschool is dan echt verhuisd en kan weer heerlijk sporten. Ik was best zenuwachtig, nieuwe dingen vind ik altijd eng. Maar wat een geweldig gebouw zeg 1000 maal beter dan de vorige. Ik weet zeker dat ik hier met veel plezier heen blijf gaan. Het geeft een gezellige sfeer, door de mooie lichten, en de gezellige mensen. Gelijk even staan praten met iemand die er werkt, en ze zei me dat ik er goed uit zag. Later nog even met de eigenaar staan praten, je voelt je op deze sportschool nooit een nummertje wat vele sportscholen helaas wel uitstralen.
Donderdag 04-04-2013
Een lekker rustdagje voor mij, ik maakte in de middag ijs van alleen banaan en diepvries kersen. Echt zo super lekker, en nog gezond ook.
Dit boek kreeg ik de dag ervoor binnen, een cadeautje van Charlotte van BodieBoost omdat ik twitteraar van de week was geweest.
Vrijdag 05-04-2013
Ook deze dag ging ik naar de sportschool, wat krijg ik een energie van de nieuwe sportschool. Lekker 20 minuten gefietst, daarna even lekker gaan chillen in de lounch die ze hebben. Om daarna nog even 30 min te lopen op de loopband, waarvan 15 min. een helling van 0,5 heeft en 15 min. een helling van 2.0 heeft.
Voordat ik naar de sportschool ging kwam er een pakje binnen, ik maakte de foto pas toen ik terug kwam… Echt geweldig mijn vriend had 2 toetsenborden besteld voor onze Samsung tablet. Heel handig zo,n ding.
Zaterdag 06-04-2013
Boodschappen dag, weer eten gehaald voor het weekend en maandag. Nou voor zondag niks gehaald ben de hele dag niet thuis en me vriend zorgt wel voor zich zelf die dag. Heb in de middag tijdje zitten lezen, ben begonnen in een nieuw boek “Donderdagskind” Toen ik me ineens bedacht beetje weinig geld te hebben gepind voor mijn dagje weg, dus besloot ik nog wat te gaan pinnen. Gelijk langs het postkantoor geweest, moest nog even iets versturen en postzegels kopen.
[social_share]
Waargebeurd verhaal over een meisje uit een Marokkaans migrantengezin dat als kind jarenlang misbruikt wordt door een van haar broers. Ze kan en durft er niets tegen te doen omdat ze is opgevoed met het idee dat ze haar broers altijd moet gehoorzamen en dat de familie-eer boven alles gaat; zoiets schandelijks mag nooit naar buiten komen. Na jaren weet ze het misbruik te stoppen en komt ze ook in opstand tegen de toekomst die haar als meisje wacht: geen school, maar man, huishouden en kinderen. Ze trouwt met een Nederlandse man, wordt politieagente, krijgt een dochter en kan daarna pas met veel moeite haar verleden verwerken. Goed, in de eerste persoon geschreven, indringend verhaal. Het beschrijft op overtuigende wijze het opgroeien van een meisje in een traditioneel Marokkaans migrantengezin en maakt duidelijk waarom in deze gezinnen misbruik vaak wordt verzwegen. Journaliste Renate van der Zee schreef dit boek op verzoek van een Nederlands-Marokkaanse politievrouw; het is haar verhaal en ze wil hiermee het zwijgen over incest in migrantengezinnen verbreken.
Een tijdje terug kreeg ik de tip om dit boek te lezen, wat later kreeg ik van diezelfde persoon dit boek als ebook voor mijn tablet. Het heeft even geduurd voordat ik hem ben gaan lezen, maar hij is uit. Het enige wat ze me ervoor terug vroeg is of ik haar wilde laten weten wat ik nou van het boek vind. Dus bij deze ga ik dat vertellen.
Mijn mening
In eerste instantie dacht ik dat het gehele boek ging over incest, dat was niet het geval alleen in het begin werd er veel over geschreven. Ondanks dat vond ik het een boeiend verhaal. Het greep me echt aan om te lezen hoe sommige families in die cultuur leven. Maar wat een sterke vrouw dat ze tegen de regels van haar familie in is gegaan en uiteindelijk het leven is gaan kiezen wat ze echt wilde leven.
Met het lezen, zat ik echt te wachten wanneer breken haar emoties los en wanneer gaat het mis met haar. Want zoiets meemaken komt er uiteindelijk altijd uit…
Goed boek en lekker door te lezen, dus een echte aanrader.
[social_share]
Miran-dana Ik weet het zeker dit is de eerste blog die ik ben gaan volgen. De mama van een mooie meid, waar ze dan ook altijd over schrijft en zoveel mooie foto,s van haar meissie maakt. Verder kom je regelmatig cupcake recepten tegen die ze zelf maakt, en creatief dat is ze ook nog eens.
Mamajoyce Vanaf het moment dat ik weer ben gaan bloggen volg ik Joyce al, ze is mama van een prachtige zoon Aron en toekomstige vrouw van Robert. Samen vormen ze een mooi jong gezinnetje waar ze dan ook over blogt. Ze heeft een lifestyle blog waar je ook recepten en DIY,s tegen kan komen, en je vind ook vaak tips over hun huishouden.
Fotografille Ik ben zelf gek op fotograferen, en kan vaak nog wel tips gebruiken voor het fotograferen en het bewerken van foto,s. Daar is deze blog echt ideaal voor. Zo vaak mooie en vrij makkelijke uitleggen, dus zelfs voor een beginner makkelijk te volgen.
Postfabriek Deze blog is nog maar net online, en staat dus ook nog niet veel op. Maar ik weet nu al dat ik het leuk ga vinden. Ik ben gek op post en hier vind je allemaal leuke tips voor je eigen postproject. Zelfs hebben ze een pagina met printbare briefpapier, hoe leuk is dat.
Sugarblossom Ja ze is dan eindelijk zwanger het heeft veel moeite gekost met ziekenhuis in ziekenhuis uit, maar ze mag met trots zeggen dat ze in verwachting is van een kleine meid. Hier verteld ze dan ook over op haar blog.
Een rechtstreekse link werkt helaas niet dus kopieer even deze link http://www.sugarblossom.nl/
[social_share]
Traveling notebook ontvangen, en heb er lekker volop ingeschreven voor ik hem weer door heb gestuurd naar de volgende
Mooie post van Joyce gekregen, mijn verjaardag post was niet aangekomen dus hier zat nog een lief cadeautje in
En deze post kreeg ik van Ramona S terug
Ik had mee gedaan aan een winactie waarvoor je een kaartje moest sturen naar 2 zusjes en jan, heb niet gewonnen maar kreeg wel dit leuke kaartje in de brievenbus
En weer een nieuw traveling notebook is er binnen gekomen, kan ik weer lekker gaan schrijven
Dit leuke snailmail mapje heb ik gemaakt voor Joyce, stuurde 2 kaartjes mee en verse thee wat goodies en natuurlijk de brief
Paas post hoe leuk is dat, deze kreeg ik van Bianca
Mijn eerste pay it forward stuurde ik naar Angelique, en maakte er het thema pasen van
De paas PIF dus en een bloemen snailmail waar ik geen foto van heb van de inhoud
Deze PIF ging naar mijn moeder toe, vond het erg leuk om haar eens goed te verassen hiermee
[social_share]
Week 6 en 7 zijn alweer om, gaat allemaal erg snel maar het afvallen wat minder snel maar ben nog steeds wel erg tevreden over het resultaat. Al moet ik zeggen dat het halvewege week 7 niet zo goed meer ging met BB, merk dat ik meer van bepaalde families binnen krijg en te weinig van andere families. En ook dat merk ik heel erg aan mijn lichaam, ik heb een opgeblazen gevoel al dagen. Wat kan je lichaam veranderen als je zolang gezond eet en dan ineens iets minder goed bezig ben ermee.
Voor de Pasen heb ik ook nog eens 2 avonden aan de chips gezeten, en niet de bakjes die voorgeschreven staan bij BB. Dus ik dacht met wegen zal wel aangekomen zijn, maar nee ik ben zelfs nog afgevallen. Niet heel veel maar alles wat eraf is dat is mooi meegenomen.
Dan is het ook nog Pasen geweest, en heb er gewoon heerlijk van genoten. Lekkere broodjes, croissantjes, eitjes, gourmetten, ijs toe en een paashaas gegeten. Ik weet dat ik alles wel mag eten, maar wel in de maten van BB en daar heb ik me niet heel erg aangehouden.
Maar zoals Charlotte dat zegt, ik ga weer lekker knallen en me heel goed aan BB houden dan moet ik me vast weer lekkerder in me vel gaan voelen. Dan zal dat opgeblazen gevoel ook wel weer weg gaan. En natuurlijk kan ik weer naar de sportschool, hij was even dicht vanwege de verhuizing. Dus ben benieuwd woensdag hoe de nieuwe sportschool eruit ziet.
Weegmoment: Ik sta nu op 96,65 kilo, een totaal van 22,40 kilo eraf.
[social_share]
Zondag 24-03-2013
Zoals de zondag hoort was het weer een heerlijke rustige dag.
Maandag 25-03-2013
Eerst dag van de week weer even naar het werk
Dinsdag 26-03-2013
Op het werk is het weer eens heel koud, dus nadat ik klaar was lekker even binnen opwarmen met een heerlijke kop thee. Daar kan ik echt wel van genieten.
Thuis maakte ik eens een andere lunch dan normaal, het was een omelet met rode ui en champignons en daarnaast nog een salade van rucola komkommer en augurk en wat sladressing. Dat deed ik zodat ik voor s,avonds 2 x koolhydraten kon eten aardappelsalade en stokbrood. Ja nog altijd met Bodieboost bezig. Dit is gewoon echt mijn lifestyle geworden.
woensdag 27-03-2013
Ik ging vandaag de geiten hok schoonmaken, vind ik soms echt leuk om te doen al die lieve geiten om je heen. En kreeg mooi de kans om deze haan van dichtbij op de foto te zetten, normaal lopen ze gelijk weg maar als je net het geiten hok heb gevuld met schoon stro dan komen ze wel dichtbij hihi.
Donderdag 28-03-2013
Heb weer even deze week wat geschreven en geknutseld en me traveling notebook afgerond, zodat nu alles weer op de post kon. Zoals jullie kunnen zien is de eerste PIF al verstuurd, nog 4 te gaan.
Ik ging nog even naar de Action, was er al een tijdje niet meer geweest maar wilde even wat kleine aardigheidjes kopen voor mijn mams. Ze is de laatste tijd veel ziek, en aangezien ze ook mee doet aan de PIF was dit een mooie gelegenheid om haar eens even in het zonnetje te zetten.
Vrijdag 29-03-2013
Heerlijk mijn mannetje heeft vrij, lekker een lang weekend samen zijn. We hebben de vele boodschappen gehaald.
We gingen in de avond even een wandeling maken, maar het was echt heel koud dus zijn we maar heel even weg geweest. Ik had me Nikon coolpix camera mee genomen, en maakte een paar fotootjes.
Zaterdag 30-03-2013
We waren wat vergeten te kopen gisteren in de supermarkt, dus we moesten nog even terug… Verder vrij weinig gedaan, alleen nog even in de avond naar Saturn geweest om te kijken voor een eventuele nieuwe laptop. Was allemaal niks.
[social_share]
Dat is wel erg lang geleden dat ik zo,n leuk lijstje met gelukmomentjes plaatste, de laatste keer was in December. Het wordt dus weer tijd voor een positief lijstje op me blog.
♥ ♥ ♥Bloggers event van Sostrene Grene
♥ ♥ ♥Lekker eten en toch afvallen
♥ ♥ ♥BodieBoost
♥ ♥ ♥Bloggen
♥ ♥ ♥Thee drinken
♥ ♥ ♥Visitekaartjes binnen krijgen
♥ ♥ ♥Nieuwe recepten uitproberen
♥ ♥ ♥Reacties krijgen op me blog, kan natuurlijk altijd veel meer
♥ ♥ ♥Vlinder spullen zoeken in winkels
♥ ♥ ♥Uitgenodigd worden voor bodieboost confidence day
♥ ♥ ♥Schrijven in de Traveling Notebooks
♥ ♥ ♥Paas post krijgen
♥ ♥ ♥Weer even naar de Action te zijn geweest
[social_share]
De deelnemers die mee deden op volgorde van aanmelding.
En nummer 4 kwam daar uit….
De winnaar is dus Tessa
Gefeliciteerd je krijgt zo snel mogelijk je pakketje thuisgestuurd door Ramona van Cute Is My Name
[social_share]
