HAPPY CHALLENGE Omring je met positieve mensen

Ik ben nog altijd bezig met de Happy Challenge van de meiden Marieke, Lisanne en Kelly
De opdracht van deze week is: Omring je met positieve mensen en zorg dat je zo min mogelijk contact hebt met de negatieve mensen. Hierbij kun je denken aan real life situaties (afspreken met die ene vriendin waar jij zo vrolijk van wordt!), maar ook aan online situaties (die ene super gezonde persoon op Instagram ontvolgen).

Ik zeg elke week weer dat ik de opdracht moeilijk vond, en deze is ook wel moeilijk voor deze week omdat ik eigenlijk veel thuis ben of onder de mensen kom die ik niet zo goed ken. Natuurlijk wordt ik heel blij van mijn partner, helemaal nu ik zijn achternaam mag dragen. Maar van mensen die ik nog niet ken, en ontmoet wordt ik vaak van te voren niet zo vrolijk omdat ik het vaak wel wat eng vind. Maar onderuit komen doe ik niet, als je een afspraak heb staan met de kraamzorg bij je thuis of dat je weer eens naar het ziekenhuis moet. Dit zijn dus mensen die zeker wel energie van mij vragen. Wat dan wel heel fijn is dat ik volgende week makkelijker aan deze opdracht kan werken in real life, want ik ga lekker een paar dagen er op uit. Als eerste ga ik gezellig naar mijn vriendin in Den Haag, en daar krijg ik zeker positieve energie van. En dan plak ik er een weekend bij me mams aan vast, en als je daar niet vrolijk van wordt weet ik het ook niet meer hihi. Ik heb hier zoveel zin in, nog even die kant op voordat het niet meer kan vanwege de zwangerschap.

Maar ik heb niet stil gezeten deze week voor de opdracht, want ik ben virtueel wel bezig geweest. Heb even mijn twitter lijst na gekeken. En alles wat me niks zei of gewoon niet leuk is om te volgen heb ik eruit gegooid. Er blijft eigenlijk nog teveel over, maar vele zijn zeker wel leuk om te volgen. Dan heb ik ook mijn Bloglovin eens bekeken. Jeetje daar staat een hoop in, en daardoor kan ik al jullie mooie blogs niet meer zo makkelijk vinden en bekijken. Ik heb alle niet interessante en niet werkende eruit gegooid, en dat betekende dat ik weer blogs tegen kwam waar ik al lang niet meer was geweest en juist super leuk zijn om te volgen. Helaas is de lijst nog steeds erg lang, maar er zijn dan ook zoveel leuke bloggers online en er komen er steeds meer bij. Toch ben ik wel blij dat ik hiermee bezig ben geweest, en was het dus goed om even alle lijsten na te kijken.

Alleen wat doe je met mensen die je veel energie kosten en die je niet zomaar kan bannen van je leven, noem maar eens een familie lid… Dit zal altijd een punt zijn in je leven die negatieve energie geeft, maar ook geen afstand van kan doen. tenminste ik niet. Hoe doen jullie dat?

Happy Challenge

HAPPY CHALLENGE Wees dankbaar (6)

Mijn dankbaarheid lijstje voor vandaag

HAPPY CHALLENGE positieve gewoonten

Mijn positieve gewoonten:

Goed luisteren, ik luister graag naar andere ook als er problemen zijn bij de ander. Zelfs soms zo erg dat ik mezelf weg cijfer, voorheen vond ik andere altijd belangrijker dan mezelf. Gelukkig stel ik mezelf nu bovenaan, maar ben nog altijd een luisterend oor.
Sociaal, er wordt vaak gezegd dat ik erg sociaal ben. Maar dan snap ik zelf nog niet zo goed waarom ik dan zo slecht contacten leg en vriendschappen sluit.
Ik merk dat ik steeds sterker word, jaren terug was ik altijd dat meisje die altijd maar ziek was vanwege mijn vermoeidheid syndroom (natuurlijk heb ik daar nog wel last van) Maar ik ben zo gegroeid de laatste tijd. Meer zelfvertrouwen gekregen door het vele afvallen, en nu dat ik zwanger ben. Heb het gevoel dat ik de wereld aan kan samen met mijn partner.

Mijn negatieve gewoonten:

Geen ritme met slapen, ga meestal te laat naar bed en sta ook altijd erg laat op. Tenzij ik moet werken of een afspraak heb. Ik heb me slaap hard nodig en juist de goede ritme maar toch lukt het me niet eigen te maken. Ach die ritme moet er straks toch echt gaan komen als de kleine eenmaal geboren is.
Weinig geduld, met sommige dingen heb ik echt geen geduld… Meestal als het gaat om computer dingen wat niet lukt, dan kan ik snel boor worden en het opgeven.
Piekeren, ik heb het al een keer eerder gezegd dat ik echt iemand ben die veel piekert. En daar kom je niet zomaar even vanaf, en dat vind ik geen fijne gewoonten.

Gewoontes die ik nog wil toevoegen aan mijn leven:

Vaker naar buiten gaan om heerlijk te wandelen
Iets meer aan het huishouden doen als dat natuurlijk vanwege de energie toelaat.
Weer mijn gezonde eetpatroon terug krijgen. Ik eet nog steeds wel gezonder dan voor ik begonnen was met afvallen, maar sinds ik zwanger ben toch aardig aan het afwijken. Teveel slechte tussendoortjes.

Inspiratie voor je reis naar Toscane

Voor je naar Toscane reist, duik je misschien in reisgidsen, ga je opzoek naar informatie op het internet en vraag je vrienden met reiservaring wat je nu echt moet zien. Wat doe je als deze bronnen elkaar tegenspreken? Je bent verward en hebt natuurlijk maar beperkt de tijd om Toscane te ontdekken.

Jij staat centraal

Waar draait het nu eigenlijk om als je op vakantie gaat? Wat jij wilt zien. Waar jij van droomt. Dat kan niemand anders voor je bepalen. Sommige mensen kiezen om onvoorbereid opreis te gaan, je ziet wel wat je tegenkomt en er is toch genoeg te doen?

Een sneller kloppend hart

Na regelen van een vakantiehuis op locatie stappen sommige mensen in de auto en vertrekken richting de wijnstreek. Vergeet echter niet waar je hard sneller van gaat kloppen! Hier moet je zeker tijd aanbesteden, ook als je spontaan vertrekt. Als kunst ‘je ding’ is neem de tijd voor het bezoeken van Florence, want hier ligt de Uffizi gallerij.

Toeristen ontlopen

Toscane is populair, de kans dat je ergens ‘alleen’ bent is klein. Als je van de gebaande paden afgaat kom je zeker minder vreemden tegen en dat is ook heel fijn voor je vakantiefoto’s. Bezoek dus de kleine steden die je onderweg tegenkomt en die niet in de gidsen staan vermeldt. Het gaat immers om jouw beleving en die van diegene met wie je bent.

Ontspannen op zijn best

Vakantie betekent voor iedereen wat anders. Voor de één is het genieten van de Italiaanse keuken in combinatie met zon en zee, meestal in toeristische gebieden. Een ander vertrekt richting de countryside, trek in een agriturismo en laat dit een moment zijn van rust en het eenvoudige leven op de boerderij. Wat je ook zoekt, in Toscane vind je dit zeker.

HAPPY CHALLENGE just do it

Ik dacht dat het niet moeilijker kon de opdrachten, maar wilde deze al bijna overslaan. Niet dat ik het niet wil gaan doen, want onbewust ben ik er al mee bezig. Maar het ook op te schrijven weet ik niet zo goed hoe ik dat moet doen. Dus ik maak maar even een begin en zie wel of het gaat lukken.

Als eerste ben ik echt heel druk aan het genieten van me zwangerschap dus dat ben ik aan het DOEN, hoe ik dat doe… Nou ik ben weer lekker bezig met rond neuzen in de winkels voor spullen voor de kleine uk en natuurlijk zo nu en dan wat kopen. Weer druk aan het fantaseren hoe het is als de kleine uk er is, en lekker weer verder met het kamertje wat bijna af is. En natuurlijk de negen maandenbeurs waar ik heerlijk heb geshopt. En van elk trapje die ik voel geniet ik, zelfs als ik daar wakker mee gehouden wordt.
Het gezonder eten begint af en toe beter te gaan, ik neem weer wat meer groente bij me brood of als tussendoortje. Maar helaas snaai ik nog steeds ook naar ongezonde tussendoortjes. Maar ik weet zeker dat het wel weer echt goed gaat komen. Voor mijn zwangerschap lukte het ook, ben toch toen 25 kilo afgevallen en nu gaat het alleen om het gezond eten en niet om het afvallen. Dat afvallen ga ik na me zwangerschap weer doen.
Rust pakken gaat gelukkig ook beter, behalve dan dat ik weinig slaap s,nachts. Vaak wakker worden, maar neem nu overdag wat vaker me rust weer.

De dingen waar ik minder energie aan wil besteden blijft een stukje moeilijker

Het pieker gedrag is wat minder omdat ik geniet van de zwangerschap en me nu even geen zorgen maak over hoe en wat als de kleine uk er is. Dat loopt vast allemaal wel los, en daar ben ik zelf ook zo nu en dan mee bezig dat ik de juiste hulp ga krijgen.
Niet zo snel boos worden, dat gaat nu even beter maar dat komt gewoon omdat ik beter in me vel zit en ook omdat ik vele goede gesprekken de laatste tijd heb gehad met me partner. Dat helpt gewoon heel erg goed.
En als laatste me niet druk maken om wat andere zeggen over je, tja dat blijft een lastige… Ik trek me snel dingen aan, en daarom ben ik zo blij dat ik nu alleen nog maar positieve reacties heb gehad over onze beslissing van de zwangerschap. Ik ben zo bang voor negatieve reacties, hoe ik daar mee om zou gaan. Ik weet dat ik me daar niet druk om moet maken en het van me af moet laten glijden als je zulke reacties gaat krijgen maar hoe!!! TIPS ZIJN WELKOM

Dag van de liefde

Ja ik weet het 14 februari is al geweest en dat is de dag van de liefde, maar ik ben van mening dat je elke dag lief moet zijn voor degene die dierbaar voor je is. Moet daar dan speciaal een dag voor zijn. De winkels spelen er mooi in mee, dat neemt niet weg dat het best een leuke dag kan zijn. Vroeger op school was het leuk toen konden we een roos kopen en laten bezorgen bij iemand die je wilde verassen, natuurlijk wel in het geheim. Want daar staat valentijn eigenlijk voor. Dit jaar kreeg ik ook iets liefs van mijn vriend en gaf hem zelf ook iets terug, maar eerlijk gezegd was het niet alleen vanwege valentijn maar omdat we het allebei wel konden gebruiken na zo,n heftige periode. Zelfs kregen we van mijn mams en haar man een bos bloemen bezorgt zo lief.

Toch ben ik benieuwd wat jullie van valentijn vinden en of jullie hieraan hebben gedaan?

HAPPY CHALLENGE Wat wil ik veranderen

Vandaag laat ik jullie opdracht 4 zien, de opdracht van de Happy Challenge is noem 3 dingen die je wilt toevoegen aan je leven en 3 dingen waaraan je minder energie wilt besteden.
De opdrachten van deze actie zijn best wel pittig, met name deze… Want hier moet ik echt even heel goed over nadenken. Maar dat is natuurlijk ook de bedoeling van de meiden Kelly, Marieke en Lisanne die deze hele challenge zijn begonnen. En wat is het een succes zeg, zo ben ik al vele blogs tegen gekomen die hieraan mee doen… Kijk maar eens op de facebook pagina.

Drie dingen die ik graag wil toevoegen aan mijn leven:

1) Ik wil nu eindelijk echt gaan genieten van mijn zwangerschap…
Alleen het probleem is nog even dat ik een uitslag van de punctie moet hebben. Maar nu ik de kleine voor het eerst heb gevoeld geniet ik al meer ervan dan ervoor.

2) Weer wat gezonder eten…
Sinds ik zwanger ben heb ik geprobeerd er rekening mee te houden dat ik niet teveel vreetbuien zou hebben, toch in het begin heb ik die gehad. En eigenlijk daarna heb ik teveel dingen gegeten waar je echt wel van aankomt, en te weinig gezonde tussendoortjes genomen. Wil dat nu toch echt weer gaan oppakken, wil niet 2 x zoveel aankomen dan nodig is.

3) Wat meer me rust pakken…
Ja ik neem overdag best wel eens me rust, maar de laatste 2 weken waren echt wel hectische met bijna elke dag wel een afspraak staan… Niet gek vanwege het nieuws uit het ziekenhuis. Maar merk wel dat ik toch wel echt wat meer rust nodig heb omdat ik s,nachts ook vrij slecht slaap.

Drie dingen die ik graag wat minder energie wil geven:

1) Stress en piekergedrag
Ik ben echt iemand die snel in de stress springt, er hoeft maar iets te gebeuren waar ik geen controle over heb en het is raak. En wat daar dan bijkomt is dat ik dan ga piekeren, lig dan hele nachten wakker en maar malen dat hoofd. Erge stress resulteert ook vaak in klachten op de borst, dan krijg ik me toch een pijn in de nacht en dan kan ik niet meer rustig op bed liggen. Soms raak ik zo erg in paniek dat het natuurlijk alleen maar erger wordt. Jaren geleden kwam er ook overgeven bij tot bloedens toe.

2) Niet zo snel uit me slof vliegen
Ik geloof dat ik dat trekje van mijn vader heb gekregen dat ik heel snel boos op me vriend kan worden als er iets verkeerds gaat, of gewoon als we een meningsverschil hebben dat ik vaak onterecht flink tekeer kan gaan tegen hem… Aiii als ik dit op schrijf is het wel heel heftig.

3) Me zorgen/druk maken om wat andere mensen van me denken/zeggen.
Ik ben altijd wel onzeker geweest, gelukkig gaat dat nu al veel beter dan jaren geleden. Maar toch trek ik het me soms nog aan wat andere misschien wel over me denken en zeggen. Dat weet ik natuurlijk niet maar dat soort dingen haal je wel in je hoofd. En meestal maak je druk om helemaal niks, want iedereen is onzeker en vaak denken ze heel anders over je dan wat jezelf in je hoofd hebt.

HAPPY CHALLENGE Maak je dromen visueel

Week 3 van de Happy challenge is alweer bijna voorbij, dus jullie hebben deze nog te goed van mij.

Mijn droom visueel maken vond ik eigenlijk even heel moeilijk, maar wilde het wel graag doen omdat ik heel graag positief wil blijven over mijn zwangerschap ondanks er zoveel nare dingen nu bijkomen. Ik ben nog altijd super blij met mijn zwangerschap, maar de onzekerheid is vreselijk.

Maar bij deze heb ik een simpele collage gemaakt van mijn droom.

HAPPY CHALLENGE mijn droom

droom

Mijn grootste droom is altijd geweest om met olifanten in de dierentuin te werken, maar toen ik jaren geleden ziek werd (ME) brokkelde steeds weer een stukje van deze droom af. Heel lang heb ik dit volgehouden om hiervoor te gaan. Maar uiteindelijk toen mijn opleiding te zwaar werd en ik letterlijk in mekaar stortte moest ik er toch echt aan geloven dat deze droom nooit werkelijkheid zou worden. Met pijn in me hart heb ik dan ook me studie gestopt en ben ik mezelf weer bij elkaar gaan rapen. Tijd voor een nieuwe droom, of eentje die er altijd wel zat maar nu pas echt vormen aan gaat nemen.

Mijn droom is hier al vaker te sprake gekomen en dat is mijn kinderwens. Inmiddels mag ik in me handen knijpen dat ik zwanger ben, maar heb heel hard voor deze droom moeten vechten.

In eerste instantie vroeg mijn naaste me vaak af of dit wel echt voor mij weg gelegd is om mama te worden, aangezien mijn chronische vermoeidheid syndroom. Maar jaren geleden hebben mijn vriend en ik deze beslissing genomen dat we hieraan wilde werken. Ook dat heeft wel een tijd geduurd omdat mijn vriend het eerst ook zeker niet aandurfde met me vanwege mijn beperking. Maar die beslissing kwam er toch langzaam wel in. Nooit bij stil gestaan dat het ook weleens niet mogelijk zou kunnen zijn, waar we pas na jaren achter kwamen dat het echt niet gemakkelijk is om zwanger te raken. Na veel praten, verdriet en zelfs ruzie,s toch besloten de medische weg in te gaan. Mijn moeder die als enige daarvan op de hoogte was, vond het nogal een grote stap. Of ze het echt verstandig vond niet echt geloof ik, maar toen ze merkte dat ik steeds sterker werd door dat ik vele kilo,s aan het verliezen was kreeg ze het vertrouwen dat ik dit wel aankon. En ook dat kindje wat er hopelijk mocht gaan komen.

Met tranen in me ogen schrijf ik dit bericht, maar ik ben een heel eind op weg naar mijn droom. Ben nu op de helft van mijn zwangerschap, en weet nu na al de ellende die wij hebben doorstaan we alles aankunnen.

(Deze droom heeft een vreemde wending gekregen, ik schreef dit bericht voordat we de 20 weken echo hadden en ben letterlijk van die mooie wolk gekletterd. Hier later meer over)

Baby kleertjes kriebels

Ik begin steeds nieuwsgieriger te worden of er een jongetje of een meisje in me groeit, en wat is er dan leuker om allemaal webshops af te struinen te kijken naar kleertjes. Echt ik surf zowat alle webshops af wat maar met baby,s te maken heeft en beland op zoveel verschillende webshops waaronder buitenlandse. Ik denk dat vele aanstaande mama,s zich daar wel in herkennen. Nu koop ik nog niet echt veel omdat ik dus nog geen idee heb wat het geslacht is. Maar vind het zo heerlijk al die kleine pakjes online te zien. Wie vind dat nou niet geweldig, leuke ideetjes opdoen voor als ik straks echt kan gaan shoppen voor kleertjes.

Zo kreeg ik de webshop Zalando.be op het oog, helaas ik als Nederlander kan daar niet bestellen. Maar had nog weinig plannen om kleertjes te kopen, ik wacht toch nog even netjes de 20 weken echo af. Dat neemt niet weg dat ik gewoon nog even weg smelt van al die kleine kleertjes die te koop zijn op deze webshop.