Berichten door debbie

Gezonde voeding binnen krijgen is 70% van het afvallen, maar dan blijft er nog 30% over. Naast de gezonde voeding is ook bewegen een belangrijk onderdeel. Je hoeft niet perse…

Vorige week ging ik dan met 2 hele lieve vriendinnen naar de huishoudbeurs. We reisde allemaal apart. Want wonen niet bij elkaar in de buurt. Mijn 2 vriendinnen kenden elkaar…

Koolhydraten zijn best wel dik makers, daarom vaak het advies om er minder van te eten. Ik hou het door de weeks altijd bij 2 keer op een dag. Soms…

Appelchips Wat heb je nodig - 2 appels - Kaneel - Citroensap (ongeveer 4-5 eetlepels) - Eventueel (kokosbloesem)suiker Aan de slag - Verwarm de oven voor op 100 graden. Was…

Hoeveel water heeft ons lichaam nodig? Wist je dat al het leven op aarde grotendeels bestaat uit en afhankelijk is van water? Zelfs 71 procent van het aardoppervlak wordt bedekt door water. Daaruit kan…